片付け中 fuuwa 2025/09/22 19:54 衣替えで片づけ中。なかなか物が減らないですがチャットGTPに分類を相談しながらかなり片付きました。物を減らすのは大変ですが頑張りたいです。今日は本が20円。４冊で！図書館に寄付します。 ランキングに参加しています。よろしくお願いします。
仕事中おやつ fuuwa 2025/09/13 19:00 仕事中、ついおやつを食べてします。疲れがたまるくらいに頑張ってるからだけど体には悪い。今朝は息子がヨーグルトを出してくれた。これから朝ご飯はヨーグルトがいいかも抗鬱作用もあるそうだ。腸内環境も整う ランキングに参加しています。よろしくお願いします。
運動不足 fuuwa 2024/10/20 21:04 運動不足で、なかなか痩せないのではと思う。このところずっと運動していない。寒くなって歩くのもやめてしまった。こんな時こそ歩かなくては家でラジオ体操もいいかもと思う。けっこう体にいいそうだ。You Tubeで動画はみられるだろう。街角で鏡越しに体を見ると体が大きい。なんか丸っこい背が低いから、シュッとなりようもないのだがとりあえず痩せてきれいになろうと思う。 ランキングに参加しています。よろしくお願いします。
果物を少し食べる fuuwa 2024/10/10 22:13 毎日果物を食べています。摂りすぎは中性脂肪になるんだそう。で、半分くらい食べてます。今日は柿半分。おいしかった。食べ過ぎないのがコツ。果物があれば、お菓子が我慢できます。 ランキングに参加しています。よろしくお願いします。
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