朝はパンと牛乳

2024/04/26 09:32

朝はパンと牛乳に変えます。
一年で１２キロ痩せましたが。途中５キロ戻ったりしました。
結局、また５キロ痩せたのですが食生活を見直して
もう１２キロ痩せたいです。
甘いものは食べないようにしようと思います。
パフェ活もお休み。
本気で痩せなければ。
夕食もバランスよく。今日は県産品の牛乳を飲んでおいしかったです。
昨日は魚だったので今日はお肉を食べさせようと思います。

体重減少

2024/04/25 17:27

お久し振りのブログです。
体重は緩やかに減ってきました。
引き続き甘いものを我慢して痩せようと思います。
なるべくバランスの良い食事を心がけて
おいしい物よりも体にいいものを摂るようになりました。
洋服も節約してるので新しいものを買ったりしてるのですが
昔着たものも着れるようになってきました。
もうワンサイズ下にしてもっとゆとりを持って着たいです。
足も小さくなったのか太ってるときは
履けなかった前から持ってる靴が履けるようになりました。
白湯やお茶で糖質を取らないようにしています。

体重増加と甘いもの見直し

2024/02/17 14:59

最近2キロ戻ってからなかなか落ちない体重。
また甘いものを見直しして一から痩せようと思います。
次はもう１つ下のサイズの洋服も着れるようになるために。
我慢するのが痩せる一番のコツなのですが
なかなか続かないのが悔しい所。
自分に甘くならないで頑張っていこうと思います。

体重変化と間食

2024/02/12 19:14

この頃、間食を再開させています。
つい気持ちが緩みがちになって。
気を引き締めるためになるべく洋服を見て歩いたり
美容に気を付けているのですが
フッと気を許すと甘いものが食べたくなってしまいます。
お菓子を買うのをやめようかとも思います。
ジューズを飲んでるのも原因だと思います。
なるべくお茶を飲むようにしようと思います。

久しぶりのブログ更新、体重の変化、洋服の変化

2024/02/11 19:18

久しぶりのブログ更新です。体重は１キロリバウンドしました。
頑張らなくちゃ！
洋服が、憧れのブランドが入るようになって
気が緩んでいます。まえから欲しかったサマンサモスモス。
もう悩みません。
大きめの作りの物だけですが入ります。
娘とシェアできるようになりました。
そうなると人間は不思議で、
着たい服が次から次へと出てきます。
しかし節約しないといけないので
本当に欲しいものを見極めて買おうと思いました。