体重変化なし そろそろ本気で
そろそろ本気で体重を減らしていこうと思っています。
先月は大変なことが重なって、ヘロヘロになって
二キロほど痩せたんですが、元に戻ったので
これから気を引き締めていこうと思っています。
この暑さで、歩くわけにもいかず、運動してないのですが
食事療法で頑張ろうと思います。
痩せて手持ちの服がもっと似合うようになりたい。
なかなか難しいのですが
やはり体重でかなり見た目が変わると思っています。
しかし健康的に。
結局、MAXから13キロ痩せたのみですが
後、5キロは行きたいなあと思っています。
食事も野菜を中心に
最近は待ってるのがもずく酢です。
パックのではなく自分で味付けするやつです。
夏場なのでさっぱりするしヘルシーです。
がんばろうっと
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