なるべく野菜を食べるように。。。そう薬局の栄養指導で言われてから
やっと野菜を意識して取り始めました。
といっても、千切りキャベツが中心になってる野菜の袋パック。
ドレッシングは、いつもいろいろです。チョレギだったりコールスローだったり、今日はノンオイル青じそで食べました。
白湯も飲んで、野菜も食べて、ずいぶん食生活が変わりました。