結局７キロ

結局７キロしか減っていません。昨日は久々に早く眠りました。
やはり早く寝ると体調はいいようです。無理しないで少しずつ減らしていきたい。
体調がいいとダイエットのモチベーションも上がります。
ご飯も丁寧に作れるのでヘルシーなメニューも思いつきます。
いいサイクルで頑張っていこうと思います。