朝一番にお白湯を飲んでるのですが、夜も飲んでます。
かなり夕食を減らしてるので、その代わりに。。。
食事制限ダイエットは良くないかもしれないけれど
胃が膨張していたのか、今では元の食事量よりも
おなかがいっぱいになるのが早くなりました。
とにかく痩せたいです。
昔若いころに「太ってる」と思い込んでた時があって
なんでこんなに太ってるんだろうと
今よりもだいぶ体重が少ないときでしたが
今は自分の事が客観的に見れるようになりました。