大豆イソフラボンを摂るために豆乳をまた飲み始めました。
体の調子が整う感じがします。
最近、たるみが気になっていた顎のラインが少しシャープになったような。。。
寒くなって体は脂肪を貯えようとしますが
なるべく抗うように少しずつ痩せていこうと思っています。
最近、また胃が小さくなったのか食べる量が減りました。
あんなに甘いものも好きだったのにあまり食べたいと思わなくなりました。
まだ飲み物でカロリーを取ってしまうので
そこを何とかしたいなあと思います。