目指せ20代の自分。

ダイエットで20代のころの体重を目指すブログです。

体重の調整日 少なく食べる

昨日はチートディだったので今日は少なく食べてます。
最低体重に戻さなくてはいけません。
よく噛んでゆっくり食べました。
飲み物は白湯です。ゆっくり温まりながら飲みます。