ダイエットしてると必ず来るのが停滞期。
どんなに食べるのを減らしても、うんともすんとも言わないときがあります。
それとは逆に減少期とでも言うか
少々多めに食べても減るときもあって
今が丁度減少期です。
こういう時は弾みをつけて、一キロでも減らしたいところ
今日は炭水化物を昼間多く摂ったので
夜はセーブしました。
おかげでかいつもの夜より少なめの体重
明日は仕事だから頑張って減らそう。
8日に好きな服屋さんに洋服を買いに行きます。
モチベーションを上げて頑張ります。