カットパイン

2024/06/29 13:57

カットパインを食べています。
フルーツを手軽に摂りたいときに便利です。
少量なので食べすぎるという事もありません。
なるべくフルーツは食べるようにしているのですが
カットパインは優秀です。

栄養ドリンク

2024/06/28 21:25

この頃、夏バテなのか疲れています。
なるべく３食ちゃんと食べて
栄養ドリンクを朝、たまに飲んでいます。
これからもっと暑くなるかとおもうと
今日は３０度を越さなくて良かったです。
寝るときは、冷たくなるシーツを敷いて寝ています。
これがひんやりして気持ちいいです。
これ以上暑くなったら、氷まくらもするつもりです。
対策しておくと目覚めが全然違います。

やっとマイナス14キロ

2024/06/22 18:36

MAXからやっとマイナス１４キロになりました。
リンゴ型とわかってから低糖質の食べ物がよいとわかって
なるべく甘いものはとらないようにしています。
なるべくヨーグルトを食べるように
後１０キロは痩せたいです。

片付ける女は痩せる

2024/06/15 19:01

片付ける女は痩せるのか、太る女は片付かないのか
遅ればせながら最近見たドラマ「ニキータ」
とってもスタイルがいいマギー・Qが主演です。
ドラマの前に見た映画「マーベラス」も素敵なインテリアのおうちに住んでる設定
私も、もっと痩せたいなあと
BMIが高すぎる。
部屋も片付けたいし痩せることもしたい
無理せず自分のペースで頑張ります。